Chrudim – Na pomyslnou startovní čáru pro disciplínu zdravý životní styl vás v úterý 8. března zavedou nutriční specialistka Jana Boučková a cvičitelka Jana Machová. Den zdraví je zdarma a uskuteční se v prostorách vedle Muzea barokních soch v Chrudimi /mama klub 10–16 hodin/.
Celý den je věnovaný úvodu do zdravého životního stylu. Dozvíte se základní informace o vhodných potravinách, ochutnáte některé z nich. Naučíte se správnému držení těla, první pomoci při uvolnění zatížených svalů, ať už stáním nebo sezením za počítačem.
